CÓMO HACER QUE NO PIQUE ENTRE HORAS

Que el niño se pase el día picando entre comida y comida es algo común a ciertas edades. Bien por aburrimiento o por cierta sensación de vacío en el estómago, los niños recurren a al frigorífico con más frecuencia de la que nos gustaría.

- No le dejes que acuda a la nevera cada vez que esté aburrido o tenga que realizar alguna tarea que no le agrada, como ponerse a estudiar o arreglar su habitación.

- Si ves que está cerca la hora de la comida y que tiene mucha hambre, es mejor que espere un rato más sin tomar nada o que beba agua para engañar un poco la sensación de vacío en el estómago.

- Si falta mucho para que llegue la hora del almuerzo o la cena, prepárale bocados saludables que no mermen demasiado su apetito y que consigan hacer desaparecer esa sensación de hambre.

- Es muy socorrido recurrir a vegetales crudos cortados en láminas o en tiras, que puede coger con la mano e ir mordiendo, como las zanahorias.

- O prepárale un plato con pequeñas cantidades de alimentos fáciles de digerir, como maíz dulce, aceitunas, pepinillos, remolacha, etc. Saciarán su apetito de forma momentánea y no le ensuciarán el estómago.

Cuando los niños se alimentan a base de picar, comen mal después, lo que provoca la falta de hidratos de carbono y fibras en su dieta.
Lo ideal es que realice cinco comidas al día de forma equilibrada.

Recursos: poemas y poesías cortas

Hola amigos, hoy os voy a recomendar un nuevo espacio web llamado Bosque de Fantasías con poemas infantiles y cuentos cortos, algo que podréis disfrutar en familia. Estos recursos infantiles están realizados por “El Bosque de las Fantasías”, un nuevo espacio web donde podréis encontrar muchísimos recursos para niños. Fomentar la lectura infantil es algo de suma importancia y gracias a las contribuciones y esfuerzos de blogs y páginas sobre educación podemos conseguir que nuestros pequeños se nutran en valores esenciales como la amistad y la tolerancia.

 

Poemas cortos